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Jueves, 04 Febrero 2016 14:18

La psicología deportiva dentro del rugby

Por Vivianne Fruchier, Psicóloga Deportiva del Club de Rugby Liceo Francés, jugadora del equipo femenino y representante en la red de clubes de rugby por la inclusión.

"Una vez alguien me dijo: el rugby no es solo un deporte físico, también es un deporte de inteligencia.

Dentro del deporte existe el entrenamiento físico, técnico, táctico y psicológico. Es en este último punto donde entra el psicólogo deportivo; probablemente se pregunten ¿cuál es el papel del psicólogo en el deporte? Pues bien un psicólogo deportivo es un profesional dentro del ámbito deportivo quien ayuda tanto al entrenador como al deportista a encontrar soluciones en situaciones concretas y analizar las consecuencias tanto positivas como negativas, profesionales que trabajan con personas sanas y ayudan con el manejo de habilidades psicológicas básicas del deportista.

Para lograr lo anteriormente mencionado es importante realizar un entrenamiento mental, el cual consiste en dotar al deportista de una serie de estrategias psicológicas  que le ayudaran a adquirir habilidades para poder enfrentarse a los entrenamientos y competiciones de la mejor forma posible, es decir, un trabajo específico para aumentar el rendimiento y el bienestar del deportista o cualquier persona que se encuentre en el ámbito deportivo. Este trabajo se puede llevar tanto individual como colectivamente.

El rugby es un deporte colectivo por lo tanto es importante trabajar con objetivos comunes, compromiso, cuestiones de conflicto, confianza, comunicación, roles y cohesión grupal, entre otras, pero no podemos olvidar que cada persona es diferente, por lo que también se debe de trabajar con cuestiones individuales, como por ejemplo: ansiedad y estrés, motivación, autoconfianza, nivel de activación del deportista, atención y concentración, liderazgo, entre otras. Si se logra que el deportista cree una nivelación de variables psicológicas como sentirse relajado, tener sensación de calma interna, sin ansiedad, optimista, sensación de diversión y placer, y al mismo tiempo tenga el control de sí mismo y que se encuentre en el aquí y ahora, seguramente se logrará un estado óptimo de rendimiento.

En el rugby encontramos situaciones donde debemos de mantener altos niveles de atención y concentración ya que se trata de un deporte de toma de decisiones, y también es importante tener un control interno y manejar el cansancio del deportista ya que el rugbier durante el partido se encuentra en una situación de desgaste físico constante, y esto puede hacer que pierda su foco atencional y baje su rendimiento deportivo.

Otras de las áreas en las que se considera el psicólogo deportivo son las lesiones, existen entrenamientos visuales que se realiza cuando un deportista está lesionado y así poder seguir preparándolo para la competición aunque no pueda hacer cuestiones físicas, como también realizar trabajos para prevenir las lesiones, otro aspecto es el bournout o el síndrome del quemado, y un tema de importancia para el deportista que es el de la retirada.

Cabe mencionar que el trabajo del psicólogo no es como el que todos tienen en mente donde el paciente va al consultorio y se habla de sus problemas, sino que el psicólogo deportivo primero tiene que conocer el deporte, su trabajo es dentro del campo de juego o la pista, es decir, tiene que estar presente en entrenamientos, saber que es lo que hacen los jugadores y de que forma se lleva el entrenamiento, claro que se llevaran sesiones fuera del área de entrenamiento o el campo. Y no solo se realiza trabajo con el deportista respecto al deporte, sino que también se hace un balance con su entorno. Creando una planificación de entrenamiento mental el cual vaya de la mano con el entrenamiento físico. Para tener un buen trabajo es importante estar en constante comunicación con el entrenador, el fisioterapeuta, el nutriólogo, la directiva y el club, no se puede trabajar de forma individual, esto debe de ser un trabajo multidisciplinar.

Los psicólogos deportivos no son magos que tienen una varita mágica para cualquier mal, no es un “loquero” que solucionara los “males” mentales y mucho menos es un entrenador que se entrometerá en aspectos técnicos, tácticos y físicos del equipo. Recordemos que es un trabajo para mejorar el rendimiento del deportista y es importante trabajar de la mano unos con otros para obtener los resultados esperados. El oponente mas difícil que tenemos es uno mismo, no dejemos de lado la psicología deportiva".

 

VIVI

programacion 6 7 febrero

Iniciamos febrero con los tres equipos senior obligados a ganar para mantener opciones de ascenso. No cabe especular ni hacer las cuentas de la lechera: debemos mantener el nivel de juego y el rugby nos colocará en nuestro sitio; a olvidarse de mirar la tabla ni los puntos de ventaja.

El A visita el Cantizal el domingo tras su brillante victoria ante Arquitectura; complicado rival el roceño con tres técnicos que han pasado por el Urtubi -Jean Bernard Devouton, Alfredito Sanz y Bernard Charreyre-. Los de Archilla y Díez sufrieron en la ida en el Urtubi para doblegar a los azul y negro, aunque la mejora de los tricolores desde entonces ha sido exponencial.

Como teloneros, los equipos C de Industriales y Liceo repetirán partido, pero en quinta regional. Los de Gus deben vencer a los veteranos Indosaurios para no quedarse descolgados de CRC y Alcobendas.

Por su parte, el B se mide a los 'tigres' de Alcorcón -también con ilustres liceanos en sus filas: Galache, Ufo, Conra, Gonzalo Capi...- Una victoria les haría acercarse aún más al título a los de Mitre y Montero.

Las chicas reciben a Getafe en el Urtubi para buscar su primera victoria en esta nueva fase de la liga. Cadetes, infantiles y alevines azules descansan esta jornada; no así sus homólogos blancos que se miden a Getafe, Industriales y XV Hortaleza.

Por último, los benjamines debutan en Soto del Real para disputar una nueva jornada de la federación madrileña.

 

El Ramón Urtubi volvió a vivir ayer un partido de gran intensidad entre los dos mejores equipos madrileños de DHB. Un motivado Arquitectura -bien dirigido por su eficaz apertura Romagosa y con el peligro constante de su veterano número 8: el chino Lee-, con gran presencia física y una melé rocosa, salió en tromba en el Liceo. Los de Pablo Migliore conseguían un ensayo transformado que les ponía por delante en el marcador; a continuación, se producían dos expulsiones temporales de los de la rosa -una de ellas por un 'tres tiempos' bastante peligroso- que permitían al Liceo recortar el marcador con un ensayo, llegando al descanso con un 5-10, tras otro golpe de Romagosa.

Sin embargo, el físico visitante no pudo con el vendaval de cambios liceísta. Fernando Díez y César Archilla demostraron tener 'fondo de armario' en el pack, cambiando hasta cinco delanteros -Alfredo, Abarca, Antón, Fran y Ratier- que, poco a poco, y bien dirigidos por Iván Migliore -que sustituía por lesión a Jeremy como 9- lograban el segundo y tercer ensayos locales ante la alegría de una grada que volvió a abarrotar el Urtubi.

El Liceo se hizo con la victoria con cabeza y corazón, sin perder los nervios a pesar de ir en contra en el marcador, demostrando carácter y la experiencia necesaria en este tipo de partidos, donde la línea entre perder y ganar es muy estrecha. La delantera estuvo muy luchadora, en especial Facu y Bazzoli, y la línea de tres cuartos -con un segurísimo Andry en los 'up and under'-sólo tuvo un fallo, un avant de Julien en la zona de marca rival. 

Con esta victoria, el Liceo se queda con 63 puntos, 14 más que el tercer clasificado (Arquitectura) y 14 menos que el Ciencias. Seis jornadas quedan para el final de la liga, ya todas en Madrid: tres en el Urtubi (Cáceres, Olímpico y Helvetia) y tres fuera (Cau, Cisneros B e Industriales). Manteniendo esta ventaja, quedaríamos subcampeones y conseguiríamos una plaza para el playoff de ascenso a la máxima categoría. Un final de temporada para el que desgraciadamente perdemos a dos de nuestros delanteros -el sevillano Fran Hermoso y el canterano Philippe Ojea- que por motivos profesionales abandonan Madrid y a los que agradecemos su esfuerzo y deseamos el mayor de los éxitos. Toca seguir trabajando en los entrenamientos, y a pensar en el siguiente partido -que será contra el Industriales del ex liceísta Jean Bernard Devouton-; una parte del camino está hecha, queda la última etapa para el sueño de volver a intentar jugar en División de Honor.

XV titular: Miguel, Nacho, Facu, Santacruz, Philippe, Bazzoli, Carvajales, Bucur; Iván, Tom (c), Julien, Beltrán, Soto, Guille Peña y Dany Andry. También jugaron Fran, Alfred, Antón, Cabanes, Abarca, Ratier y Anaya.

Marcador: 3 ensayos (Bucur, Marin y Fran); 2 golpes y 1 transformación de Iván Migliore. 

Otros resultados

Importante victoria del infantil azul por la mínima en el Urtubi contra un rival directo por el título: Alcobendas. 10-7 para el equipo capitaneado por Germán.

Gran trabajo del alevín azul que caía en Alcobendas; mientras que los blancos prosiguen con su línea ascendente y vencían en Sanse, manteniendo así el liderazgo. Linces, jabatos y prebenjamines disfrutaron en Orcasitas de otra nueva jornada de la Federación Madrileña. 

resultados 30 enero

Domingo, 24 Enero 2016 08:50

Granada, 6; Liceo, 44

resultados 23 enero

XV Titular: Miguel de Vicente, Nacho, Facu, Santacruz, Ratier, Bazzoli, Bucur, Carvajales; Cuerda, Tom (c), Julien, Soto, Richy, Beltrán y Andry. También jugaron Abarca, Reem, Iglesias, Pisco y Cabanes. Anotadores: Beltrán (2 ensayos), Julien (1 ensayo, 2 transformaciones), Nacho (1 ensayo), Bucur (1 ensayo), Richy (1 ensayo), Andry (1 ensayo) y Pisco (1 ensayo).

El equipo de Fernando Díez y César Archilla anotó ocho ensayos ante el colista. Los cinco puntos obtenidos le conceden una ventaja de diez puntos ante Arquitectura -tercer clasificado- a la espera del derby entre ambos equipos que tendrá lugar el próximo sábado en el Urtubi. FOTOS DEL PARTIDO DE CONSTELLATION RUGBY

Otros resultados

Los equipos azules empezaron con buen pie la fase definitiva de competición. Los cadetes  se impusieron con rotundidad a Arquitectura, por 63-17; y los infantiles a Cisneros a domicilio por 12-24

En sub14, los azules cayeron ante Ingenieros Industriales de Las Rozas por 0-30. El alevín blanco repitió resultado contra Olímplico, pero a favor. Los tres equipos de benjamines disputaron con buen nivel una nueva jornada de la Federación Madrileña en Orcasitas.

Por último, los senior B y C solventaron con claridad sus encuentros ante Tres Cantos y Cisneros, manteniéndose en lo más alto de la clasificación

 

 

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